自從國外瘋傳奇亞籽的減肥效果，聰明的台灣商人馬上引進奇亞籽，然而人紅是非多，馬上有「專家」出來打臉奇亞籽的減肥效果或是副作用，搞得大家都不知道要相信那一個才好。
不過別擔心，現在就讓版主分享自身的使用心得，大家就可以很清楚囉。
首先，奇亞籽本身並沒有減肥功能，但是別失望，奇亞籽卻是幫助你減肥的優良食物，只要你善用它，減肥會變得很輕鬆。
接下來跟大家說明如何使用奇亞籽：
一 因為奇亞籽有豐富的膳食纖維，可以抑制糖份的吸收，保持血糖平衡，所以大家在吃含糖含澱粉的食物，如：含糖飲料、甜點、麵包、麵食類、米類的食物，食用前都可以食用一些奇亞籽來抑制血糖上升，但請仍請注意含糖食物的攝取量，因為我們不可能食用奇亞籽到足以抑制的量，所以奇亞籽只能輔助用而已。
在找奇亞籽資料過程中，網路上有好幾個部落客分享百喬生醫的奇亞籽，對百喬的奇亞籽便留下了印象。
後來心血來潮，在百喬某次的促銷活動，我詢問對方，他們的奇亞籽與其它品牌有何不同？對方回答，百喬的奇亞有經過低溫殺菌和通過Global G.A.P.（全球優良農業規範）認證。奇亞籽的主要吃法是生食，食安的問題的確要重視，比較後百喬的確是唯一有強調殺菌的品牌，我給百喬加分。
在台灣我對所謂的食安認證沒有太大的信心，不過對方強調Global G.A.P.，我除了了解何謂Global G.A.P.，我心想別的品牌就沒有嗎？我搜尋關鍵字「Global G.A.P. 奇亞籽」，結果除了一堆百喬的網頁外，還發現Benexia的中文網頁，其它的品牌則沒有。
Benexia強調他們是唯一獲得Global G.A.P.認證的品牌，但這可能只是行銷手段，所以我又搜尋「Global G.A.P. Chia seed」，看看國外是否也有通過認證的其它品牌，結果是沒有。倒是發現關於Benexia的新聞報導（使用中文翻譯）。
從報導中可以確認Benexia的品質的確可以信賴，而百喬的奇亞籽來源就是Benexia，所以大家想要購買Benexia的奇亞籽可以向百喬購買。